Гуляем в любую погоду. 7 причин выйти на улицу | Здоровье ребенка | Здоровье Факты

Опубликовано: 18.09.2017 14:20

Думаете, плохая погода — повод, чтобы не выходить с ребёнком на прогулку? А вот и нет!

Жители больших городов в холодное время года предпочитают проводить время в закрытых помещениях. Особенно когда речь идёт о досуге с детьми. Между тем для детей игры на свежем воздухе, даже в пасмурную погоду, полезны как с физиологической, так и с психологической точки зрения.

Закаляемся

Не думайте, что чем больше ребёнок будет сидеть дома, тем выше вероятность, что он не заболеет. Наоборот, дети, которые много гуляют и дышат холодным воздухом, болеют реже. Они закаляются, их иммунная система укрепляется, а двигательные навыки становятся лучше, чем у малоподвижных сверстников, и это тоже отражается на способности организма противостоять болезням.

Укрепляем скелет

Осенью, конечно, не такое яркое солнце, но необходимый всем нам витамин D оно всё же вырабатывает. Пока малыш играет на воздухе, его кожа поглощает ультрафиолет, достаточный для того, чтобы кости стали крепкими.

Учимся общаться

Только ленивый сейчас не говорит о том, что в компьютерный век у детей ухудшились навыки общения. Чтобы научить детей вместе играть, дружить, сотрудничать, надо вести их на детские площадки. Ежедневно играя в песочнице или на горке, дети волей-неволей учатся находить общий язык со сверстниками. Навык общения формируется только в общении, а не дома перед телевизором.

Развиваем воображение

Игры с ровесниками на свежем воздухе развивают фантазию, будоражат воображение. Вспомните себя в детстве: фантики от конфет, огромные лужи, сосновые шишки — всё «оживало» и становилось отличным подспорьем в наших играх. А ещё дети, играя в команде, а не поодиночке, могут раздавать друг другу различные роли: один во время игры в салочки скачет, как лошадка, другой крадётся, как гепард.

Прививаем любовь к природе

Дети, проводящие много времени на свежем воздухе, начинают любить и беречь окружающий мир. По крайней мере относиться к природе не потребительски, понимая, что, если вытоптать в парке цветы, сломать кусты, играть им будет просто негде.

Выплёскиваем энергию

Малыши, резвящиеся во дворе, могут позволить себе выплеснуть эмоции, энергетически разрядиться. На улице дети играют как хотят, свободно и раскрепощённо. И лучше, чтобы ребёнок бесился, прыгал и кувыркался на улице, чем разнёс квартиру, гоняясь дома за котом, не правда ли?

Сохраняем зрение

Планшеты, смартфоны, компьютеры — всё это прочно вошло в нашу жизнь. Но при этом всё больше детей страдают близорукостью. А ведь когда дети играют на свежем воздухе, их зрение не страдает. Наоборот, глаза отдыхают от фокусировки на предметах, находящихся на близком расстоянии.

Так что выбирайтесь на прогулку с детьми как можно чаще!